Ofertar de Clube da Raiva Online e Offline
INTRO AO CLUBE DA RAIVA
10 -20 €Uma sesssão de 2h a 3h
online ou offline
O Clube da Raiva é um lugar brilhantemente claro e divertido para transformar sua frustração em seu próprio poder de decisão:
- Você está trancado em casa e a frustração cresce a cada dia.
- Você se sente cansado e deprimido mesmo depois de dormir a noite toda e não fazer nada o dia todo.
- Você sente que tem uma missão a cumprir, mas não sabe por onde começar.
- Você sente falta de aventura e vitalidade.
- Você está com seus filhos e perdeu a esperança de estabelecer limites com eles que eles respeitem. Talvez isso se aplique também ao seu parceiro.
- Você está irritado com o desleixo nos acordos e deseja mais clareza.
- Você já participou do Clube da Raiva antes e anseia pelo espaço!
Fazer um Clube da Raiva online - e portanto, em casa - requer atenção especial para não incomodar os vizinhos. Vou te mostrar como fazer isso e ainda se dar ao máximo!
Investimento: 10 -20 € | R$25 a R$90
CLUBE DA RAIVA
4 ou mais semanas consecutivas
2h30 por sessão
Participar de um Clube da Raiva fechado é um compromisso de estar no Time e explorar juntos a multiplicidade de facetas da raiva durante todas as 4 semanas.
Isso inclui: quatro sessões de 2h30 e inclusão em um grupo de WhatsApp para compartilhar e apoiar uns aos outros durante as quatro semanas.
Nós exploramos:
- como manter o centro e a atenção, mesmo diante da “autoridade” e das distrações.
- como dizer 'Não' e 'Pare' e 'Sim'.
- como assumir compromissos que mudam quem você é, uma mudança que aparece em suas ações.
- como usar a raiva de baixa intensidade (entre 1-20%) em sua vida cotidiana (para tomar decisões, dizer o que quer, negociar intimidade, esclarecer as coisas e liberar a misteriosa inteligência de seus sentimentos que há tanto tempo foi reprimida).
- como usar níveis comuns e arquetípicos de raiva como uma fonte neutra de energia e informação.
- etc, dependendo da sua necessidade.
Investimento: escala móvel 90 - 200€ | R$495 a R$1.100 (para 4 semanas)
Limite: 25 participantes
TREINAMENTO DE AMPARADOR
DE ESPAÇO
4 ou mais semanas consecutivas
2h30 por sessão
PRÉ-REQUISITO: você participou de uma Serie de 4 semanas de Clube da Raiva e tem a intenção de ser um amparador de espaço para o Clube da Raiva.
OBJETIVO: Nossa intenção é passar para você tudo o que você precisa para entregar seus próprios Clubes da Raiva online, como:
- Amparar e Navegar o espaço
- Definir contexto com clareza, poder e leveza.
- Rolar a energia no espaço de um exercício para o próximo.
- Enfrentar resistência e ataque de Gremlin.
- Distinguir quando os processos de cura emocional são necessários.
- Criar espontaneamente exercícios e experimentos para a matriz de seus participantes
- Adequar os exercícios aos próximos passos de cada participante.
- Como construir uma equipe entre os participantes desde a primeira sessão.
- Como anunciar e convidar pessoas para o seu Clube da Raiva.
- E mais, dependendo de suas perguntas.
Investimento: a partir de 200 - 250 €
Limite: 30 participantes.
Amparadores de Clube da Raiva em Português
Clique no link para a página do Rage Club Global e amparadores em outras linguas.
Intro ao Clube da Raiva - Clube da Raiva
Intro ao Clube da Raiva - Clube da Raiva
Jennifer Paixão
Intro ao Clube da Raiva - Clube da Raiva
Intro ao Clube da Raiva - Clube da Raiva
Joana Cruz
Intro ao Clube da Raiva - Clube da Raiva
Intro ao Clube da Raiva - Clube da Raiva
Intro ao Clube da Raiva - Clube da Raiva - Treinamento de Amparador de Espaço
Intro ao Clube da Raiva - Clube da Raiva
Artigos do Clube da Raiva
Em inglês e alemão
O poder da Raiva Consciente
Brianne Vaillancourt
Quando ouvia a palavra “raiva”, pensava imediatamente em “violência”. Agressão. Destruição.
Fora de controle. Irracional. Não está ok
....
Usando Sua Raiva Para Fazer a Próxima Coisa
Anne-Chloé Destremau
Naquele dia, nada estava funcionando do meu jeito. Depois de algumas horas de raiva crescente, liguei para um amigo. Estranhamente, ele estava passando pela mesma situação! Depois de sólidos quinze minutos de reclamações sérias de ambos os lados, perguntei a ele “O que você faz com a raiva quando nada parece estar funcionando?”. Ele disse: “Eu uso minha raiva para fazer a próxima coisa”.
O Poder da Raiva Consciente: De Destrutiva para Transformadora
Cloé Crettaz
Levar nossas próprias emoções a sério não é apenas um ato de respeito próprio, mas também político. Trata-se de aceitar o que surge como parte de nós, aprender a devolver-lhe o seu devido lugar, a potencializar a sua informação e energia em criatividade, inspiração e transformação.
Da Desconexão para Vida
Beata Piskaldo
A raiva foi quase totalmente deslocada da minha vida por quase toda ela. E foi com certeza a ravia consciente e de 'não-gremlin'. Enquanto crescia na Polônia, esse país bizarro no meio da Europa nos anos 90, não conhecia ninguém que pudesse me ensinar como sentir, expressar e usar minha raiva de maneira segura.
Eu Faço o que Eu Quero
Jennifer Van Damme
Você já se sentiu preso porque teve a sensação de que tinha que fazer algo da maneira que outra pessoa queria?
Porque Você Precisa da Raiva Para Criar Relacionamentos Satisfatórios
Oliver Arnold
Por que você precisa de raiva para criar relacionamentos satisfatórios? Você pode querer dizer que a raiva destrói relacionamentos e eu concordo: muita raiva inconsciente pode fazer isso. E da mesma forma, muito pouca raiva consciente pode impedi-lo de realmente estar em um relacionamento.
Isso Eu Aprendi Sobre a Raiva
Kian Nasir
Minhas primeiras lembranças sobre raiva são de quando eu tinha cerca de 4 anos de idade. Minha mãe e meu pai estão brigando um com o outro. Não entendo por que eles se machucam com palavras. Eu quero que eles parem. Por que as pessoas brigam assim? Pouco depois eles se separaram.
Por que me inscrevi em um curso? (FR)
Ingrid Schmithusen
Na maioria das vezes, tento ignorar ou amortecer minha raiva e me convencer de que funciona. Em vez disso, quero agradar a todos e, secretamente, acumulo coisas não ditas em mim sem ser consciente. Sim, entendo: minto para mim mesma sobre minha relação com a raiva. Então, por que me inscrevi nesta aula, merda?
Existem CLUBES DA RAIVA (DE)
Markus Bork
Estou usando a raiva para escrever este artigo. Eu uso a raiva para assoar o nariz. Eu uso a raiva quando quero mudar alguma coisa, trazer clareza aos relacionamentos e interromper o fluxo de fala dos clientes em minhas sessões para levá-los um passo adiante.
Recupere Sua Autoridade
Anne-Chloé Destremau & Time
SOBRE A VIDA EM ESCRAVIDÃO E
O CLAMOR PELA LIBERDADE
Preferiria que tudo o que escrevo aqui não fosse verdade.
Prefiro poder abrir uma página no Facebook e fingir que está tudo bem e ajudar os outros a fingir que está tudo bem. (E embora isso não exclua as maravilhas da vida) não é legal...
& 12 outros contos sobre Recuperar Autoridade
Eu Me Comprometo Com o Seu Comprometimento
Anne-Chloé Destremau
No quinto dia de uma escola temporária de magia, tornou-se óbvio que o solo dos magos e feiticeiras havia sido preparado o suficiente para que seus dragões brotassem e incendiassem o mundo com um certo tipo de poesia. Eu era uma entre as Falas de Dragão. Aqui está o que eu, como meu Dragão, disse.
Clube da Raiva - você sabia? (DE)
Martina Swoboda
Venho de um ambiente onde fui ensinada que sentimentos não são bons. É ótimo quando você está emocionalmente entorpecido. Tem um alto limiar de surdez. Ou seja, se alguém me atacar, ferir ou insultar, finja que não me toca.
Vivacidade Vem do Medo e da Raiva
Aurora Gyorffy
Quando digo aos meus amigos que estou fazendo uma Prática de Raiva ou Treinamento de amparador de Clube da Raiva, uma parte de mim se estremece e se encolhe. Não querendo fazer alarde, chamar a atenção para mim ou deixar as pessoas desconfortáveis. Clube da Raiva? Isso soa intrigante são as respostas às vezes.
Raiva Liquida
Hannah Fatima
Você já ficou tão cheio de raiva que não soube como poderia expressar sua plenitude? Você sente a raiva borbulhando em todos os aspectos de sua fisicalidade; tremendo, cerrando os dentes, punhos e batendo os pés? Você se pergunta como pode estar cheio de tanta emoção – questionando; 'o que há de errado comigo!?'
Coragem para ficar com Raiva: porque vale a pena liberar sua própria Raiva (DE)
Julia Foch
A decisão de realmente sentar e escrever este artigo veio no momento em que fiquei com raiva. Em que senti a raiva crescendo em mim. Raiva por ainda não estar escrevendo.
Raiva Consiente
Nayade Temes
Você já se perguntou por que quando está chateado com alguém ou alguma coisa, você pode sentir uma energia tão intensa e violenta que preenche todo o seu corpo? Você já se perguntou o que fazer com tudo isso? Eu posso imaginar que você até pensou que tinha perdido a cabeça. De qualquer forma, eu sinceramente diria a você que você não está sozinho nisso e não é louco de forma alguma.
Se Comprometa Antes de Saber Como
Anne-Chloé Destremau
E se algo já foi feito, por que você iria querer fazer exatamente a mesma coisa de novo? Isso satisfará os anseios mais profundos que estão latejando em seu coração e alma? Isso irá alimentá-lo do jeito que você tem sonhado por tanto tempo?
Sua Maior Raiva Reflete o Que Você Veio Fazer Aqui
Clinton Callahan
Se ressoa a ideia de que você pode ter uma missão, uma tarefa, um serviço, uma contribuição a dar para a evolução da humanidade, que foi auto-atribuída antes de você nascer, especificamente foi treinada para, por meio de experiências infantis significativas, talvez até brutais, então esse experimento pode abrir novas portas para você.
Sobre Raiva
Shani da Skin Contact
As pessoas às vezes me diziam que não sabem em que pé estão comigo, o que estou pensando. Isso era compreensível porque eu me escondia muito. Às vezes eu escondia o quanto me importava. Quando estava chateada, muitas vezes escondi as maneiras pelas quais me senti magoada. Em vez disso, eu era passiva e distante. Nunca percebi que esse padrão estava relacionado à minha falta de vontade de sentir raiva. Olhando para trás, porém, é dolorosamente óbvio. Eu não podia admitir que tinha limites porque então ficaria chateada se alguém os ultrapassasse. Eu estava tão empenhada em não exagerar, sub reagia constantemente.
Clube da Raiva em ação
Experimentos
Seus 5 Corpos mudam quando você descobre novas possibilidades durante os experimentos!
COMECE SEUS EXERCÍCIOS DE 3-3-3
Codigo Matrix RAGECLUB.01
A raiva Adulta e Arquetípica são forças extremamente poderosas. Como você vive em uma cultura que finge que essas forças não existem, você nunca teve um caminho para acessá-las. Sem um caminho, você permaneceu incapaz de usar sua raiva para criar, destruir, declarar, se comprometer, amparar espaço, empoderar, estabelecer limites, fazer distinções, curar e muito mais.
Recuperar a raiva requer prática. Uma prática crucial é a iniciação 3-3-3. A iniciação 3-3-3 é assim: 3 minutos por dia, 3 dias por semana, durante 3 meses, você se deita em sua cama ou em uma superfície macia e fica com raiva de alta intensidade sem motivo. Ao final de cada sessão, você permanece deitado de costas por um ou dois minutos, permitindo que a energia de sua raiva circule por seu corpo. (É melhor respirar pelo nariz mesmo que você esteja respirando pesadamente. Isso ocorre porque a respiração pela boca tende a soprar em vez de integrar a energia experimentada no 3-3-3. Respirar pelo nariz mantém a energia em seu corpo e permite que ela circule.)
Ao longo de 3 meses de prática, você gradualmente recuperará sua raiva. Você vai soprar a poeira e as teias de aranha que passaram a residir em seu corpo energético e emocional. Você vai voltar à vida.
Durante sua iniciação 3-3-3 ou logo após sua conclusão, escreva um artigo de 2 a 3 páginas detalhando sua experiência e quem você se tornou. Você não será a mesma pessoa que era quando começou essa iniciação.
Depois de concluir este experimento, registre o Código Matrix RAGECLUB.01 em sua conta gratuita em StartOver.xyz. Como prova: Compartilhe o link do seu artigo.
Este Experimento vale 2 Pontos Matrix.
MERGULHE EM TERRITÓRIOS DIÁRIOS DE ESCRITA DO CLUBE DA RAIVA
Codigo Matrix RAGECLUB.02
Sua raiva tem muito a dizer. Se você nunca permitiu que ele falasse, isso será duplamente verdadeiro. Este experimento é sobre finalmente dar voz à sua raiva.
Durante as 4 - 6 semanas do seu Clube da Raiva, gaste 8 ou 15 minutos com uma caneta e papel todos os dias, deixando sua raiva falar. Comece com o frase "Estou com raiva porque ..." ou "Estou tão chateado que ..." ou "Eu tomo a frente de ..." ou "Eu amo minha raiva porque ..." Em seguida, escreva sem pensar durante toda a sessão. Deixe as palavras fluírem. Não se preocupe se não fizer sentido. Não se preocupe se você escrever coisas que nunca pensou ou disse em voz alta antes. Apenas vá. Apenas deixe a caneta voar.
Depois de concluir este experimento, registre o código Matrix RAGECLUB.02 em sua conta gratuita em StartOver.xyz. Para provar: Complete esta frase: "Eu me sinto tão bravo com ..."
Este Experimento vale 1 Ponto Matrix.
ASSISTA OS 12 FILMES DA CLUBE DA RAIVA JUNTOS
Codigo Matrix RAGECLUB.03
O título diz tudo. Faça um grupo. Entre no Zoom. Assista aos filmes.
- Clube dda Luta: A origem do Clube da Raiva começa com assumir a responsabilidade radical por aquilo que te irrita.
- Rejeitado (S.H.I.T. titulo Alemão)
- Mulher Maravilha
- A missão (com Jeremy Irons e Robert de Niro).
- Secret Society (sem titulo em português): Defender seu potencial único requer Raiva, mesmo que seja segredo.
- Batman - o inicio (Batman Begins): Seus maiores medos podem se transformar em seus maiores dons se você praticar raivosamente.
- Tomates Verdes Fritos: Se a verdade ofende a lei, ela não torna a verdade errada ou a lei certa. Às vezes é necessário passar dos limites.
- A Mascara de Zorro: Crescer inclui uma mudança de identidade. A raiva é necessária para proteger o que é precioso.
- Escritores da Liberdade (Freedom Writers): Quando você para de sorrir e fortalece sua voz com clareza raivosa, o mundo pode mudar.
- Duna (versão 2021): Pousar de pé em um novo território requer raiva consciente.
- A Floresta das Esmeraldas: Coragem é raiva mais medo mais compromisso. Sem raiva, sua aventura morre jovem.
- Ender's Game - O jogo do exterminador: Escolher qual jogo você está disposto a jogar depende de sua raiva.
Depois de assistir a cada filme, digite os Códigos Matrix individuais (você pode encontrá-los aqui). Em seguida, registre o Código Matrix RAGECLUB.03 em sua conta gratuita em StartOver.xyz.
Depois de assistir todos os 12 filmes juntos, além do Código Matrix de cada filme, registre o Código Matrix RAGECLUB.03 em sua conta gratuita em StartOver.xyz.Este Experimento vale 1 Ponto Matrix.
DEIXE SUA RAIVA TE MOVER A ESCREVER UM ARTIGO DE 3 PÁGINAS SOBRE O CLUBE DA RAIVA
Codigo Matrix RAGECLUB.04
Você já tem experiência suficiente sobre raiva para escrever um artigo transformacional sobre o Clube da Raiva. Possíveis tópicos para o seu artigo podem ser:
- Usando a raiva para estabelecer limites
- Fase 1 e Fase 2 do Trabalho de Raiva
- Raiva inconsciente e consciente
- 4 usos para raiva consciente na vida diária
- A alegria da raiva adulta
- Etcetera
Neste experimento, você usa sua raiva adulta para impulsioná-lo a escrever um artigo de 3 páginas sobre raiva para publicar publicamente.
Depois de concluir este experimento, registre o Matrix Code RAGECLUB.04 em sua conta gratuita em StartOver.xyz. Como prova: Mande o link do seu artigo publicado.Este Experimento vale 1 Ponto Matrix.
PERGUNTE AO MENOS UMA PERGUNTA PERIGOSA EM CADA DIA DOS ENCONTROS DO CLUBE DA RAIVA
Codigo Matrix RAGECLUB.05
Prepare-se escrevendo 3 possíveis perguntas perigosas em seu livro de bipes!. Então, durante a reunião, escolha e pergunte uma delas, ou aquela que está mais próxima do cerne da questão em tempo real durante o seu Clube da Raiva.
Depois de concluir este experimento, registre o Código Matrix RAGECLUB.05 em sua conta gratuita em StartOver.xyz. Como prova: Compartilhe suas perguntas perigosas.Este Experimento vale 1 Ponto Matrix.
TENTE SER UM ANJO, UMA PESSOA BOA, UM BOM MENINO, PACÍFICO
Codigo Matrix RAGECLUB.06
Por uma semana inteira, recuse-se absolutamente a ficar com raiva, perturbado, perturbado, frustrado, aborrecido, irritado ou chateado com qualquer coisa. Isso inclui pessoas, lugares, coisas, eventos que acontecem e eventos que não acontecem, seus sonhos à noite. Não importa o que aconteça, tente não ficar com raiva.
Enquanto estiver fazendo isso, anote em seu Livro de bipes! Reserve uma lista de coisas chamada 'Coisas das quais tento não ficar com raiva'. Este título e lista iluminarão com uma lanterna as coisas sobre as quais você tem uma reatividade emocional inata para ficar com raiva. Cada um dos itens que você encontrar pode facilmente ser uma porta de entrada para um Processo de Cura Emocional (PCE).
Depois de concluir seu 3º PCE desta lista, registre o Código Matrix RAGECLUB.06 em sua conta gratuita em StartOver.xyz.Este Experimento vale 1 Ponto Matrix.
SE TORNE UMA MULHER DETETIVE DA POLÍCIA DE RAIVA
Codigo Matrix RAGECLUB.07
Na Alemanha, as policiais carregam lanternas vermelhas. Pegue uma dessas, ou pegue uma lanterna comum e coloque uma capa vermelha sobre ela. Agora você se tornou uma policial da raiva.
Pela próxima 1 semana, carregue sua lanterna e, sempre que alguém ficar com raiva (incluindo você), ligue a lanterna e aponte para eles. Isso inclui até níveis baixos de raiva. Se mais de uma pessoa estiver com raiva ao mesmo tempo, acene com a lanterna caoticamente.Como uma policial da raiva, carregue seu Livro de Bipes! Reserve e escreva sobre o que as pessoas estão com raiva. Aumente sua lista até ter registrado 100 coisas sobre as quais as pessoas estão com raiva.
Se as pessoas perguntarem o que você está fazendo durante este experimento, diga-lhes a verdade: você está se tornando mais sensível à raiva em todas as suas dimensões e manifestações sutis e evidentes.
Depois de concluir este experimento, registre o Código Matrix RAGECLUB.07 em sua conta gratuita em StartOver.xyz.Este Experimento vale 2 Ponto Matrix.
EXPERIMENTO DE CONEXÃO DE RAIVA FRANCESA
Codigo Matrix RAGECLUB.08
Em francês existe uma expressão: "Com dois dedos no nariz". A expressão transmite que algo é muito fácil. Por exemplo, "Posso andar de bicicleta com dois dedos no nariz" significa que andar de bicicleta é fácil para mim.
Para este experimento, durante uma semana, você dirá às pessoas 3 vezes ao dia (e a uma pessoa diferente de cada vez) "Posso ficar com raiva tão facilmente, tão fácil quanto colocar dois dedos no nariz. Sou uma pessoa com raiva"., você demonstrará essa facilidade compartilhando algo sobre o qual está com raiva. Por exemplo: "Está vendo este cortador de unha em cima da mesa? Coloquei-o lá há uma semana e não o coloquei de volta. Estou com raiva disso". Use até 22% de raiva cada vez, e anote as coisas pelas quais você poderia ou fica com raiva como notas curtas em seu Livro Bipes!
Depois de concluir este experimento, registre o Código Matrix RAGECLUB.08 em sua conta gratuita em StartOver.xyz. Como prova: Compartilhe algo pelo qual ficou com muita raiva essa semana.
Este Experimento vale 1 Ponto Matrix.
SEJA VOCÊ UMA CAMISETA DO CLUBE DA RAIVA
Codigo Matrix RAGECLUB.09
Localize uma loja on-line de impressão de camisas que crie você mesmo, crie e encomende uma camiseta do Clube da Raiva. Quando chegar, use a camisa continuamente em público por 4 dias sem lavá-la.
Usar uma camiseta do Clube da Raiva é uma ótima maneira de iniciar uma conversa sobre o que é o Clube da Raiva. Durante esses 4 dias, converse uma vez por dia com pessoas diferentes sobre o Clube da Raiva. A conversa pode ser mais ou menos assim:
"Estou tão feliz por ser uma pessoa com raiva. Descobri que sou uma pessoa com raiva depois de fazer um Clube da Raiva. Algumas das coisas que mudaram na minha vida são que finalmente limpei todos os meus trabalhos escolares e diplomas que estavam em caixas nos últimos 50 anos, terminei esta pintura que nunca consegui terminar antes, liguei para meu vizinho e pedi para ele remover a lixeira para outro lugar que não fosse em frente à minha varanda e disse ao trabalho que não estou mais disponivel para atendimento aos sábados."
Tudo o que você disser nesta conversa deve ser verdade.
No final da conversa, você pode até considerar convidar as pessoas com quem você fala para acompanhá-lo no próximo Clube da Raiva.
Depois de concluir este experimento, registre o Código Matrix RAGECLUB.09 em sua conta gratuita em StartOver.xyz. Como prova: Tire uma foto da sua camiseta do Rage Club, carregue-a em um site de banco de imagens (como Pixabay ou Unsplash) e compartilhe o link para a foto.
Este Experimento vale 1 Ponto Matrix.
USE SUA RAIVA CONSIENTE PARA TOMAR CONTA DE VOCÊ: FASE I
Codigo Matrix RAGECLUB.10
A maioria de nós foi incrivelmente abusado emocionalmente, energeticamente, verbalmente, fisicamente ou sexualmente. Você pode ser uma dessas pessoas. Você pode ter decidido, como parte de sua estratégia de sobrevivência, que, como ninguém estava cuidando de você, você também não cuidaria de você. Agora que você está no caminho da iniciação da idade adulta, não pode mais se dar ao luxo de não cuidar de si mesmo. Cuidar de si faz parte do programa.
Sua raiva é necessária para isso. A primeira maneira de cuidar de si mesmo é estabelecendo limites.
Este é um experimento de 7 dias. Todos os dias, comece o dia percebendo agora como você não está cuidando de si mesmo porque não estabeleceu um limite com essa pessoa sobre isso e aquela pessoa sobre aquilo. Escreva cada um deles.
Então, ao longo da semana, estabeleça esses limites. Não faça isso por mensagem. Faça os limites pessoalmente ou por telefone ou videochamada. Como você compartilha um limite com alguém? aqui estão alguns exemplos:"Olá. Mudei de ideia. Até agora, ouvi suas opiniões sobre como criar meus filhos. Não estou mais ouvindo isso."
"Emprestei-te um livro e não te disse quando o quero de volta. Mudei de ideias. Quero-o de volta este fim de semana."
"Um mês atrás, eu te emprestei dinheiro. Não fui claro sobre quando quero de volta. Mudei de ideia. Quero de volta neste sábado em dinheiro."Ou pode ser um limite com seu parceiro, como: "Por favor, não fale mais sobre minha mãe".
O que quer que a outra pessoa diga depois, você diz: "Obrigado". Se eles discutirem sobre o limite, você pode usar isso como outra oportunidade para definir outro limite, dizendo: "Esta conversa acabou".
Quando você estabelecer os limites necessários, descobrirá que pode entrar em um modo de estar fora da sobrevivência e realmente ter espaço para viver e respirar.
Depois de concluir esta experiência, registre o Código Matrix RAGECLUB.10 em sua conta gratuita em StartOver.xyz. Como prova: Escreva um artigo sobre sua semana de mudança de vida e limite, poste online publicamente e compartilhe o link.
Este Experimento vale 3 Pontos Matrix.
USE SUA RAIVA CONSIENTE PARA DIZER ‘EU QUERO'
Codigo Matrix RAGECLUB.11
As palavras "eu quero" foram banidas do vocabulário dos bons cidadãos modernos. Por que? Porque 'eu quero' coloca você em risco. Ele revela suas cartas. Ele coloca uma declaração clara, vulnerável e decisiva sobre a mesa.
Em vez de 'eu quero', você o torna educado dizendo 'eu gostaria'. Você o torna impessoal dizendo 'e se fizéssemos isso'. Você o nega dizendo: 'O que você quer?' Você transforma isso em uma história de vítima contaminada pelo ego infantil dizendo 'eu preciso'.
Continuamente por 3 dias consecutivos em cada uma de suas conversas, diga algo que você deseja. Sempre há algo, mesmo que você não pense que existe. Em vez de disfarçar seu desejo em qualquer uma das frases manipuladoras acima ou seduzir secretamente seu parceiro de conversa para adivinhar o que você deseja, use sua raiva consciente para ser claro e radicalmente honesto sobre o que deseja. Isso significa começar as frases com as palavras 'Eu quero...'
Depois de concluir este experimento, registre o Código Matrix RAGECLUB.11 em sua conta gratuita em StartOver.xyz.Este Experimento vale 1 Pontos Matrix.
USE SUA RAIVA CONSIENTE PARA DESCOBRIR A RAVIA NOS ANIMAIS
Codigo Matrix RAGECLUB.12
De formigas e pombos a elefantes e leões, há raiva em todas as espécies de animais. Faz parte do projeto. Seu trabalho é observar isso em primeira mão.
Para esta experiência, vá ao zoológico por um dia inteiro sozinho. Comece por reparar que existem alguns animais dentro das jaulas e outros fora das jaulas. Os animais fora das gaiolas incluem pombos, gaivotas, formigas, possivelmente um rato. Eles são livres para passear dentro e fora das gaiolas, indo e vindo quando quiserem. Depois, há os animais dentro de gaiolas: peixes em tanques, focas em áreas aquáticas, grandes felinos em gaiolas cercadas, símios em espaços murados, répteis atrás de vitrines.
Estude o comportamento tanto dos animais soltos quanto dos cativos, prestando atenção especial às manifestações de raiva. Muitos dos animais cativos viveram vidas tão maltratadas que estão inativos e rendidos neuroticamente em suas jaulas. Tente encontrar alguns animais que ainda não caíram na passividade total e observe-os. Você os encontrará se procurar.Clinton estava sozinho no zoológico de San Diego estudando os grandes gorilas que estavam em uma colina de grama aberta e depois um cisco e depois uma parede. Uma família com dois filhos, uma mãe e um pai vestindo um terno apareceu e ficou olhando para um dos gorilas. O gorila, por sua vez, ficou olhando diretamente para o homem. Clinton ficou de lado, observando a interação. Com movimentos muito sutis, sem perder o contato visual, o gorila lentamente colocou a mão atrás das costas e a moveu levemente. Acontece que ele estava pegando uma pilha de merda, que então jogou no homem, acertando-o bem no peito. Esse era o comportamento de um gorila com raiva e de um homem estúpido.
Este tipo de incidente é raro. Você pode detectar comportamentos mais sutis e comuns. Observe coisas como animais se coçando neuroticamente, mordendo ou sacudindo suas gaiolas, correndo de um lado para o outro violentamente, andando de um lado para o outro em suas gaiolas ou fazendo caretas para as pessoas.
Depois disso, escreva um artigo de 2 a 3 páginas sobre o que você notou no zoológico, incluindo distinções e observações sobre o que você experimentou.
Depois de concluir este experimento, registre o Matrix Code RAGECLUB.12 em sua conta gratuita em StartOver.xyz. Como prova: poste o link do seu artigo.Este Experimento vale 3 Pontos Matrix.
USE SUA RAIVA CONSIENTE PARA PINTAR SUA RAIVA
Codigo Matrix RAGECLUB.13
Compre um pincel, algumas tintas acrílicas e papel. Neste experimento, você realizará a ação alquímica de tornar sua raiva consciente pintando cenas de sua raiva.
Antes de pintar, conecte-se com o que você tem raiva. Isso pode incluir:- Seres humanos destruindo impiedosamente a natureza para obter lucro.
- Figuras de autoridade externa abusando de seu poder sobre os outros.
- Viver em uma cultura que valoriza o dinheiro acima de tudo.
- Psiquiatras e psicólogos prescrevem remédios para ansiedade, depressão, TDAH, etc., em vez de capacitá-los a sentir.
- Peixes no oceano cheios de mercúrio.
Para cada uma dessas raivas, pinte entre 2 e 5 pinturas separadas. Essas pinturas podem ser independentes ou podem fazer parte de uma série.
Em seguida, mostre as pinturas para as pessoas. Pendure-os na parede de sua casa ou faça uma apresentação deles em seu próximo Time de Possibilidades. Quando as pessoas perguntarem sobre as pinturas, compartilhe sobre esse experimento e compartilhe sobre sua raiva.
Depois de concluir este experimento, registre o Código Matrix RAGECLUB.13 em sua conta gratuita em StartOver.xyz. Como prova: encontre uma galeria online gratuita, poste suas pinturas lá e compartilhe o link para a galeria.
Este Experimento vale 3 Pontos Matrix.
DESCUBRA SUA RAIVA CONSCIENTE COM CRIANÇAS OU AMIGOS DESTRUINDO ALGO
Codigo Matrix RAGECLUB.14
Esta experiência pode ser feita em um Time de Possibilidades ou com seus filhos ou com amigos.
Para começar, estejam em um lugar externo. Peça a todos da sua equipe que tragam um objeto que não tenha muito valor, assim não haveria problema se fosse destruído. Pode ser uma lista telefônica, um velho par de sapatos, um suéter ou lençóis velhos.
Comece convidando a equipe a aumentar a raiva deles e a sua própria. Em seguida, peça a todos que peguem um item da pilha e usem sua raiva consciente para destruí-lo. Rasgue-o, bata-o no chão, rasgue-o com os dentes e as unhas, bata-o com força, esmague-o com os pés, transforme-o em confete, jogue-o por aí. Você pode até mesmo trocar objetos com outras pessoas ou trocar seu item pelo item de outra pessoa. Esta é uma forma de trabalho em equipe e trabalho em conjunto.Esta é uma forma de experimentar e expressar Schadenfreude, uma palavra composta em alemão que se traduz em Damage Joy, que é Alegria Prejudicada. (O inglês não tem uma palavra única para isso, o que pode explicar muito sobre a psique americana.)
No final, tire uma foto com a equipe tendo diversão de alto nivel com a sua raiva destruidora e poste no Facebook, Instagram, Medium, Unsplash ou em outro lugar onde você possa obter um link.
Depois de concluir este experimento, registre o Código Matrix RAGECLUB.14 em sua conta gratuita em StartOver.xyz. Para comprovação: Envie um link da sua foto.
Este Experimento vale 1 Ponto Matrix.
